Jak kształtować mięśnie brzuch...
Bycie fit i w formie stało się ostatnio bardzo popularne i wiele osób dąży do uzyskania wymarzonej sylwetki. Czy istnieją metody,...
czytaj więcej
Płaski brzuch w kilka tygodni ...
Żmudne godziny ćwiczeń na siłowni to nie dla Ciebie? Nie masz ochoty czekać miesiącami aż pojawią się pierwsze efekty pracy nad...
czytaj więcejBieganie spalanie tłuszczu na ...
Powszechnie wiadomo, że bieganie wpływa na poprawę ogólnej kondycji organizmu. Czy i jak wpływa jednak również na poszczególne partie...
czytaj więcejBiegać czy ćwiczyć? Czy biegan...
Wiele osób, które szuka odpowiedniej dla siebie formy aktywności fizycznej, zadaje sobie pytanie: „Biegać czy ćwiczyć?”. Trudno...
czytaj więcejDobre buty do biegania i ćwicz...
Bieganie to już nie tylko rodzaj sportu i sporadycznej aktywności fizycznej. Dla wielu osób to styl życia i filozofia funkcjonowania....
czytaj więcejCiekawsze artykuły
Mleko jako kosmetyk.Warto używać mleka jako domowego kosmetyku w domowych zabiegach pielęgnacyjnych. Większość z nas zawsze ma w lodówce mleko …
Jak skutecznie wyrzeźbić piękny brzuch? Czy warto ćwiczyć brzuszki plan treningowyPłaski brzuch to marzenie każdej kobiety. O ile młode dziewczyny nie mają zazwyczaj z nim problemu, z czasem …
Niedobór żelaza ma fatalny wpływ na organizm jakie są jego objawy?Niedobór żelaza powoduje różne przypadłości, a jego objawy nie są takie oczywiste jakby mogło się wydawać. Jest ich …
Makijaż permanentny podczas okresuCzy są jakieś przeciwwskazania do wykonywania makijażu permanentnego? Taki typ zabiegu wydaje się wręcz idealny – poddajesz się …
Berberys – wspomóż układ pokarmowy!Berberys (kwaśnica pospolita), jest ziołem znanym od wielu lat w medycynie ludowej oraz konwencjonalnej. Berberys jest bogactwem witaminy …
Trening siłowy plan tygodniowy bez siłowni. Współpraca z trenerem personalnym – zalety i wadyJeśli zależy nam na szybkiej poprawie kondycji lub wypracowaniu konkretnych partii mięśni, a nie jesteśmy ekspertami w tym, …
Gry logiczneGry i wszelkiego rodzaju zabawy towarzyszą człowiekowi od zarania dziejów. Tego typu rozrywki są świetną opcją na spędzanie …
Dziedziny dermatologiiDermatolog to lekarz specjalista zajmujący się rozpoznaniem, profilaktyką oraz leczeniem chorób, objawiających się na skórze, paznokciach, a także włosach. Dermatologia to nauka badająca przyczyny i mechanizmy chorób skóry. Lekarze specjalizujący się …