Wyprawka dla niemowlaka – co wybrać?
Twoje maleństwo ma niebawem pojawić się na świecie? Pragniesz skompletować dla niego wyprawkę i mieć pewność, że niczego mu nie zabraknie? Po kompletną wyprawkę możesz udać się do
Na co zwrócić uwagę czy manicure i pedicure?
Dziś salony manicurzystek są dosłownie wszędzie, a znakomita większość kobiet nie wyobraża sobie, by z nich nie korzystać. Lecz czy takie zabiegi są zawsze bezpieczne? Na co
Jak zmierzyć obwód łydki?
Współcześnie mamy dostęp do szerokiej oferty ubrań. Jesteśmy także coraz bardziej świadomi tego, jak dbać o naszą sylwetkę i jakie wybierać ubrania by podkreślić atuty, równocześnie maskujące
Szkoła tańca w Sopocie, trener personalny kurs w Gdańsku
Coraz więcej osób zwraca uwagę na swój styl życia, troszcząc się o dietę, także o aktywne spędzanie wolnego czasu. W związku z tym warto zastanowić się nad zainwestowaniem
Jakie korzyści może przynieść trening indywidualny?
Ćwiczenia i aktywność fizyczna to jeden z najbardziej popularnych a zarazem najbardziej skutecznych sposobów na to, aby w prosty i przyjemny sposób pozbyć się nadprogramowych
Mleko jako kosmetyk.
Warto używać mleka jako domowego kosmetyku w domowych zabiegach pielęgnacyjnych. Większość z nas zawsze ma w lodówce mleko i kefir są one lubianym składnikami mają również substancje odżywcze konieczne
Korzyści płynące z przebywania w domu seniora
Główną zaletą domów seniora jest to, że zapewniają one opiekę i pewne środowisko dla osób starszych. Osoby starsze mieszkające w domach seniora mają prawo do szeregu usług

Konsekwencje spania na prawym boku

lis 22, 2020 przez

Konsekwencje spania na prawym boku

Duża część ludzi może przespać nawet całą noc w jednej pozycji, niektórzy kręcą się i cały czas zmieniają pozycje. Natomiast inni mają pozycje, w których nie mogą w ogóle spać.

Jest jednak jedna pozycja, której powinniśmy unikać jak ognia. Mowa o prawym boku.

Jaki ma wpływ na serce spanie na prawym boku?

Najrozsądniej jest spać na lewym boku. Jest znacznie leprze od leżenia na prawym boku, ponieważ główna tętnica aortą wygina się w lewo. Dlatego śpiąc na lewym boku, usprawnia się praca serca. W związku z tym umożliwiamy łatwy przepływ krwi z góry na dół. Natomiast jak leżymy na prawym boku, krew przepływa do góry, przez co serce musi ciężej pracować pompując krew.

Jelita a spanie na lewym boku

Przez spanie na lewym boku, maleje ryzyko występować ia zgagi i może poprawić się trawienie. To zasługa tego, że jelito grube, zaczyna się w prawej górnej części brzucha, a kończy w lewej odbytnicą. Dzięki grawitacji łatwiej przedostają się resztki pokarmu z jelita cienkiego do grubego.

Korzyści dla mózgu przez spanie ja boku

Spanie na boku jest lepsze od spania na brzuchu lub plecach.

Spanie na brzuchu kojarzy się z syndromem nagłej śmierci niemowlęcia. Z kolei leżenie na plecach może powodować ból pleców.

Ciąża a spanie na lewym boku?

Lekarze radzą kobieta w ciąży, żeby spały na lewym boku. Pozycja powoduje lepszy przepływ krwi do serca, mcicy, nerek a także do organizmu dziecka.

 

Podobne

Tagi