Jaka dieta pomoże schudnąć?
Każdy kto chce się odchudzić, musi pamiętać o tym, aby czynić to rozważnie. Zbyt szybkie gubienie kilogramów może bowiem doprowadzić nie tylko do popularnego efektu jojo, który charakteryzuje…
Jak zorganizować najtrudniejsze wydarzenie w życiu?
Jeżeli masz już pierścionek zaręczynowy na palcu i szykujesz się do organizacji największej imprezy swojego życia to trafiłaś na doskonały artykuł w którym opowiem Ci…
Zachowaj zdrowie na wiosnę.
Cieplejsza pogoda i jasne niebo wiosną mogą przynieść wiele emocji po miesiącach zimowych. Zmiana pór roku to także doskonały czas na przyjęcie nowych zdrowych nawyków lub przejęcie kontroli…
Kamień Pomorski
W województwie zachodniopomorskim, na brzegu Zalewu Kamieńskiego na Pobrzeżu Szczecińskim znajduje się Kamień Pomorski. Miasto to jest bardzo chętnie uwzględniane w wakacyjnych planach Polaków, ba co wpływ…
Czy herbata może być niebezpieczna?
Nie wyobrażasz sobie w chłodniejsze dni pod kocem z dobrą książką bez kubka herbaty w ręku? Sprawdź na co uważać, zanim napijesz się herbaty.

Wybierając herbatę w sklepie zwróćmy…
Mleko jako kosmetyk.
Warto używać mleka jako domowego kosmetyku w domowych zabiegach pielęgnacyjnych. Większość z nas zawsze ma w lodówce mleko i kefir są one lubianym składnikami mają również substancje odżywcze konieczne…
Zabiegi farbowania włosów - koloryzacja i prostowanie włosów: cena Poznań. Farby naturalne do włosów
W dzisiejszych czasach możliwości zmiany koloru włosów są wręcz nieograniczone. Włosy można rozjaśniać, przyciemniać,…

Internetowe kalkulatory BMI

sie 2, 2017 przez

Internetowe kalkulatory BMI

Obliczając swój wskaźnik masy ciała (BMI) warto skorzystać z internetowych kalkulatorów BMI. Wzór na wyliczenie nie jest trudny – masę ciała wyrażoną w kilogramach należy podzielić przez wzrost w metrach podniesiony do kwadratu. Otrzymamy wynik, który będzie najprostszym wskaźnikiem wagowym. Internetowy kalkulator BMI może wykonać za nas dodatkowe obliczenia. Dzięki temu uwzględnimy takie aspekty jak wiek, płeć i aktywność fizyczna.

 

Dzięki temu nasz wynik może być odrobinę bardziej wiarygodny, ale nadal nie należy traktować tego jako jedynego wyznacznika naszych celów wagowych. Ważniejsze jest obserwowanie swojego ciała i regularne wykonywanie badań, które potwierdzą odpowiednią wagę dla naszego organizmu. Wracając do kalkulatorów – nie musimy sami kontrolować naszej wagi. Oczywiście, można ważyć się raz w tygodniu i zapisywać postępy w notatniku, ale istnieją już aplikacje, które wyliczą za nas możliwy ubytek w wadze (lub przyrost), ocenią docelową wagę, wyznaczą postępy, przygotują wykres i skontrolują odpowiedni stopień we wskaźniku masy ciała. Dzięki temu wszelkie informacje zostaną skumulowane i przeanalizowane przez smartfona.

Powiązane posty:

  1. Siłownia i zajęcia fitness w Gdańsku Coraz więcej osób zapisuje się na fitness. Tego typu zajęcia cieszą się bardzo dużą popularnością, zwłaszcza wśród kobiet. Z czego wynika tak...
  2. Dobre odżywki na rzeźbę – suplementacja na rzeźbę W okresie redukcji organizm będzie wymagał dobrze dobranej suplementacji. Wynika to z faktu, że w czasie utraty wagi dieta opiera się na...
  3. Mezoterapia amalian, mezoterapia igłowa, kosmetyki trójmiasto W gabinetach kosmetycznych można znaleźć ogromny wybór różnych zabiegów, które poprawiają kondycję skóry i odmładzają. Wybór konkretnego rozwiązania może być wyzwaniem. Bardzo...
  4. Ćwiczenia na kondycję,odchudzające,wzmacniające w Poznaniu Wiele osób, które chcą zatroszczyć się o zdrowie i urodę zastanawia się nad tym jaki rodzaj ćwiczeń wybrać. Nie jest to wcale...
  5. Joga, kurs trenera personalnego – trójmiasto: Gdańsk Praca trenera personalnego może być doskonałym pomysłem na karierę. Jest to rozwiązanie dla osób, które lubią aktywność fizyczną i interesują się tą...
  6. Ćwiczenia i trening na kondycję w Poznaniu. Sterydy: opinie Uzyskanie idealnej kondycji i wyrzeźbienie imponujących mięśni wymaga dużego wysiłku, przede wszystkim dyscypliny i systematycznej pracy. Jednocześnie niezbędna jest także odpowiednie suplementacja....

Podobne

Tagi