Biegać czy ćwiczyć? Czy biegan...
Wiele osób, które szuka odpowiedniej dla siebie formy aktywności fizycznej, zadaje sobie pytanie: „Biegać czy ćwiczyć?”. Trudno...
czytaj więcej
Trening siłowy plan tygodniowy...
Jeśli zależy nam na szybkiej poprawie kondycji lub wypracowaniu konkretnych partii mięśni, a nie jesteśmy ekspertami w tym, jak...
czytaj więcejPlan treningowy na siłownie og...
Moda na bycie fit zatacza coraz szersze kręgi. Pojawiają się nowe rodzaje diet, coraz więcej osób szuka aktywnego sposobu spędzania...
czytaj więcejPlan treningu na siłowni ̵...
Każdy, kto zaczyna regularnie chodzić na siłownię i marzy o idealnie ukształtowanym ciele, zadaje sobie pytanie: „Jak ćwiczyć, żeby...
czytaj więcejJak powinien wyglądać trening ...
Jeśli chcesz być w dobrej kondycji, dieta to nie wszystko. Warto pomyśleć o aktywności fizycznej, w ramach której znajdzie się...
czytaj więcejCiekawsze artykuły
Czym są płyty HDF?Płyta pilśniowa twarda, znana również jako płyta pilśniowa o wysokiej gęstości ( tak zwana płyta HDF), jest stosunkowo …
Ćwiczenia i trening na kondycję w Poznaniu. Sterydy: opinieUzyskanie idealnej kondycji i wyrzeźbienie imponujących mięśni wymaga dużego wysiłku, przede wszystkim dyscypliny i systematycznej pracy. Jednocześnie niezbędna …
Zabiegi poprawiające kondycję ceryRozwój kosmetologii w naszym kraju widoczny jest gołym okiem. Jeszcze kilkanaście lat temu salony kosmetyczne z prawdziwego zdarzenia …
Czy zabiegi modelujące sylwetkę mogą zastąpić dietę?Ostatnio dużym zainteresowaniem cieszą się zabiegi modelujące sylwetkę. Najczęściej są one traktowane jako wsparcie przestrzegania diety oraz wykonywania …
Zachowaj zdrowie na wiosnę.Cieplejsza pogoda i jasne niebo wiosną mogą przynieść wiele emocji po miesiącach zimowych. Zmiana pór roku to także …
Berberys – wspomóż układ pokarmowy!Berberys (kwaśnica pospolita), jest ziołem znanym od wielu lat w medycynie ludowej oraz konwencjonalnej. Berberys jest bogactwem witaminy …
Żywienie zwierząt hodowlanychKury, świnie czy krowy wymagają odpowiedniego pokarmu, aby zdrowo rosły i dawały jak największy pożytek hodowcy. Tradycyjna pasza …
Higiena jamy ustnej – pasty do zębów. Szczoteczka międzyzębowa.Higiena jamy ustnej jest niezwykle ważna. Dzięki temu dbamy o nasze zęby, a co za tym idzie o …