Jakimi metodami alternatywnymi możemy wesprzeć nasze zdrowie?
Leczenie alternatywne oraz medycyna naturalna zyskują na popularności. Często tradycyjna farmakoterapia nie jest wystarczająco skuteczna, dlatego szukamy alternatywnych
Naturalny preparat przyspieszający odchudzanie
Zielona herbata powoli staje się nieodłączonym elementem niemal każdej kiedy odchudzającej. Nic w tym dziwnego, wszystko za sprawą jej niezwykłych właściwości prozdrowotnych.
Jak odpowiednio zadbać o suplementację?
W przypadku obniżonego poziomu żelaza we krwi, warto sięgać po produkty bogate w ten pierwiastek. Liczne warzywa zielone, liściaste, ale także niektóre owoce są doskonałym źródłem
Olejowanie włosów - olejek arganowy i kokosowy do włosów
Jednym z najskuteczniejszych i bardzo znanych sposobów na domowe dbanie o kondycję włosów jest ich olejowanie. Jest to sposób na regenerację włosów, odżywianie
Suplementacja dla osób aktywnych
Kształtując wymarzoną sylwetkę należy pamiętać przede wszystkim o tym, że bez pracy nie ma kołaczy. Nie ma co się oszukiwać - rzeźba nie zrobi się sama. Trzeba w ten proces włożyć sporo
Specyfiki pomocne w odchudzaniu
Wiele osób, które zaczynają się odchudzać zadaje sobie pytanie o to, czy można ten proces nieco przyspieszyć. Owszem, można, jednak trzeba przy tym pamiętać, że najlepsze i najbardziej
Bezpieczne tabletki na odchudzanie - acai berry 900, green coffee plus: opinie.
Odchudzanie jest to proces długotrwały, który wymaga wyrzeczeń. Jeśli musimy zgubić większą ilość kilogramów należy przygotować się na kilkumiesięczną

Jakie są objawy niedoboru witaminy D? Lepiej ich nie ignorować

gru 22, 2020 przez

Jakie są objawy niedoboru witaminy D? Lepiej ich nie ignorować

Witaminy zwykle są dostarczane do organizmu wraz z pożywieniem. Ciało ludzkie potrzebuje witamin, żeby prawidłowo funkcjonować, dlatego ich brak może stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia. Warto zwrócić uwagę na objawy niedoborów witamin, które może zaobserwować każdy z nas.

Witaminy, ze względu na rozpuszczalność dzielą się na te rozpuszczalne w tłuszczach i wodzie. Pierwsza grupa to witamina D, pozyskiwanej przez organizm z syntezy cholesterolu i słonecznego światła. Niedobór jej, może odbić się na naszym zdrowiu dość poważnie, np. Wypadania zębów, powiększenia stawów kolanowych czy krzywicy.

Objawy niedoboru witaminy D

Niedobór tej witaminy potwierdzą badania laboratoryjne w postaci badania krwi. Aby zapobiec złym skutkom ubocznym braku witaminy D niezwykle ważna jest także obserwacja własnego ciała. Istnieją objawy, które powinny skłonić doświadczającą ich osobę do wizyty u lekarza. Kilka znich są bardzo niepozorne.

Media przez reklamy sprawiły ,że witamina D, utożsamiana jest ze zdrowiem kości. Jest w tym sporo prawdy. Witamina D to nieodłączny element w procesie przyswajania wapnia, co wzmocni to i poprawy kondycje kości.

Ból pleców i mięśni też może mieć znaczenie gdy mamy niedobór witaminy D. Również poczucie chronicznego zmęczenia, a nawet wystąpienie stanów depresyjnych. Brak energii dotyczy głównie kobiet.

Witamina D w dużej mierze odpowiada za wsparcie prawidłowej pracy układu odpornościowego. Częste chorowanie może mieć związek z narastającymi brakami, podobnie jak gojenie się ran.

Podobne

Tagi