Berberys - wspomóż układ pokarmowy!
Berberys (kwaśnica pospolita), jest ziołem znanym od wielu lat w medycynie ludowej oraz konwencjonalnej. Berberys jest bogactwem witaminy C, alkaloidów oraz kwasów organicznych. Możemy
Wyprawka dla niemowlaka – co wybrać?
Twoje maleństwo ma niebawem pojawić się na świecie? Pragniesz skompletować dla niego wyprawkę i mieć pewność, że niczego mu nie zabraknie? Po kompletną wyprawkę możesz udać się do
Ćwiczenia na kondycję,odchudzające,wzmacniające w Poznaniu
Wiele osób, które chcą zatroszczyć się o zdrowie i urodę zastanawia się nad tym jaki rodzaj ćwiczeń wybrać. Nie jest to wcale łatwa decyzja, zwłaszcza że bez
Makijaż permanentny ust i brwi - salon kosmetyczny Warszawa Ursynów. Makijaż permanentny brwi i ust
Zmysłowe, ponętne i przyciągające wzrok usta to marzenie wielu kobiet. Piękne usta dodają kobiecości i seksapilu. Z tego
Mleko jako kosmetyk.
Warto używać mleka jako domowego kosmetyku w domowych zabiegach pielęgnacyjnych. Większość z nas zawsze ma w lodówce mleko i kefir są one lubianym składnikami mają również substancje odżywcze konieczne
Ginekolog - więcej niż lekarz
Już Marilyn Monroe śpiewała, że najlepszym przyjacielem kobiety, są diamenty. I trudno się z tym nie zgodzić, choć pewnie wiele kobiet dodałoby od siebie do tego koszyczka ulubieńców: czekoladę,
Ciąża a wada wzroku
Ciąża a wada wzroku
Od dawna krąży wiele mitów na temat negatywnego wpływu ciąży na wzrok. Na szczęście większość z nich to zwykłe mrzonki. Pogorszenie wzroku w ciąży jest możliwe, jednak w zdecydowanej

Jakie są objawy niedoboru witaminy D? Lepiej ich nie ignorować

gru 22, 2020 przez

Jakie są objawy niedoboru witaminy D? Lepiej ich nie ignorować

Witaminy zwykle są dostarczane do organizmu wraz z pożywieniem. Ciało ludzkie potrzebuje witamin, żeby prawidłowo funkcjonować, dlatego ich brak może stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia. Warto zwrócić uwagę na objawy niedoborów witamin, które może zaobserwować każdy z nas.

Witaminy, ze względu na rozpuszczalność dzielą się na te rozpuszczalne w tłuszczach i wodzie. Pierwsza grupa to witamina D, pozyskiwanej przez organizm z syntezy cholesterolu i słonecznego światła. Niedobór jej, może odbić się na naszym zdrowiu dość poważnie, np. Wypadania zębów, powiększenia stawów kolanowych czy krzywicy.

Objawy niedoboru witaminy D

Niedobór tej witaminy potwierdzą badania laboratoryjne w postaci badania krwi. Aby zapobiec złym skutkom ubocznym braku witaminy D niezwykle ważna jest także obserwacja własnego ciała. Istnieją objawy, które powinny skłonić doświadczającą ich osobę do wizyty u lekarza. Kilka znich są bardzo niepozorne.

Media przez reklamy sprawiły ,że witamina D, utożsamiana jest ze zdrowiem kości. Jest w tym sporo prawdy. Witamina D to nieodłączny element w procesie przyswajania wapnia, co wzmocni to i poprawy kondycje kości.

Ból pleców i mięśni też może mieć znaczenie gdy mamy niedobór witaminy D. Również poczucie chronicznego zmęczenia, a nawet wystąpienie stanów depresyjnych. Brak energii dotyczy głównie kobiet.

Witamina D w dużej mierze odpowiada za wsparcie prawidłowej pracy układu odpornościowego. Częste chorowanie może mieć związek z narastającymi brakami, podobnie jak gojenie się ran.

Podobne

Tagi