Jaka dieta pomoże schudnąć?
Każdy kto chce się odchudzić, musi pamiętać o tym, aby czynić to rozważnie. Zbyt szybkie gubienie kilogramów może bowiem doprowadzić nie tylko do popularnego efektu jojo, który charakteryzuje…
Jaka powinna być pełnowartościowa dieta?
Na to, co codziennie pojawia się na talerzu powinien zwracać uwagę każdy człowiek, a nie tylko osoby, które podjęły starania o zrzucenie zbędnych kilogramów. Zdrowa oraz dobrze…
Jak sobie pomóc przy zaparciach?
Regularne wypróżnienia to bardzo ważny czynnik, by utrzymać zdrowie w dobrej kondycji. Jeśli wypróżnianie jest regularne (ok. 2 razy dziennie) oraz bez większego wysiłku (zaparcia), to…
Olejowanie włosów - olejek arganowy i kokosowy do włosów
Jednym z najskuteczniejszych i bardzo znanych sposobów na domowe dbanie o kondycję włosów jest ich olejowanie. Jest to sposób na regenerację włosów, odżywianie…
Kilka sposobów na zdrowe odżywianie
Zima to czas, w którym zdecydowanie mniejszą uwagę przykłada się do tego co ląduje na talerzu. Brakuje świeżych owoców i warzyw, które często zastępowane są tłustszym mięsem. Na efekty…
Gdy swędzi i piecze między nogami...
Powszechnym jest przekonanie, że za dość popularną i nieprzyjemną dolegliwość kobiecą, jaką jest zapalenie pęcherza moczowego, odpowiada nieodpowiednia higiena osobista, zwłaszcza…
Czy zabiegi modelujące sylwetkę mogą zastąpić dietę?
Ostatnio dużym zainteresowaniem cieszą się zabiegi modelujące sylwetkę. Najczęściej są one traktowane jako wsparcie przestrzegania diety oraz wykonywania odpowiednio…

Czy można uzyskać płaski brzuc...

lip 2, 2018 przez

Czy można uzyskać płaski brzuch w krótkim czasie? Płaski brzuch w 2 tygodnie dieta

Idealnie płaski brzuch to marzenie wielu kobiet i mężczyzn. Czy istnieje szansa na uzyskanie pierwszych widocznych efektów w krótkim...

czytaj więcej

Jak kształtować mięśnie brzuch...

cze 30, 2018 przez

Jak kształtować mięśnie brzucha? Ćwiczenia na płaski brzuch z kołyską

Bycie fit i w formie stało się ostatnio bardzo popularne i wiele osób dąży do uzyskania wymarzonej sylwetki. Czy istnieją metody,...

czytaj więcej

Bieganie spalanie tłuszczu na ...

cze 2, 2018 przez

Bieganie spalanie tłuszczu na brzuchu. Jak nasze ciało zmienia się dzięki bieganiu? Jak biegać aby wyszczuplić uda

Powszechnie wiadomo, że bieganie wpływa na poprawę ogólnej kondycji organizmu. Czy i jak wpływa jednak również na poszczególne partie...

czytaj więcej

Biegać czy ćwiczyć? Czy biegan...

maj 12, 2018 przez

Biegać czy ćwiczyć? Czy bieganie z nadwagą jest bezpieczne? Jak zacząć biegać z nadwagą?

Wiele osób, które szuka odpowiedniej dla siebie formy aktywności fizycznej, zadaje sobie pytanie: „Biegać czy ćwiczyć?”. Trudno...

czytaj więcej

Dobre buty do biegania i ćwicz...

maj 2, 2018 przez

Dobre buty do biegania i ćwiczeń. Bieganie – moda czy styl życia? Plan treningowy półmaraton 12 tygodni

Bieganie to już nie tylko rodzaj sportu i sporadycznej aktywności fizycznej. Dla wielu osób to styl życia i filozofia funkcjonowania....

czytaj więcej