Ból nigdy nie jest miły, ale zazwyczaj w taki sposób organizm pokazuje nam, że coś jest nie tak. Informuje nas, że nie funkcjonuje prawidłowo lub gdy dojdzie do uszkodzenia tkanki czy skóry. Wtedy chętnie sięgamy po leki przeciwbólowe, które znakomicie radzą sobie z bólem. Niestety branie zbyt dużej ilości tabletek nie jest dobre dla naszego żołądka i może go uszkodzić. Jest kilka sposobów, jak radzić sobie z bólem bez pomocy tabletek.
Uporczywy ból
Ból jest wszystkim znany już od dziecka. Zdarzało się, że upadliśmy lub o coś się uderzyliśmy. Wtedy pojawiał się ból, później siniaki i otarcia. Możemy go też odczuwać z powodu przepracowania lub niewyspania.
Na wszystkie te bóle pomagają środki przeciwbólowe. Przyjmowanie dużej ilości leków ma negatywny wpływ na układ pokarmowy i wątrobę. Jak radzić sobie z bólem bez tabletek?
Spróbuj masażu
Bardzo dobrym sposobem walki z bólem jest masaż leczniczy. Może być on bardzo delikatny, ale może też polegać na uciskaniu czy uderzaniu w wybrane miejsca na ciele. Jest on dedykowany dla osób, które skarżą się na ból kręgosłupa wywołanym siedzącym trybem pracy, wadami postawy lub przeciążeniami.
Krioterapia
Jest metodą, która polega na leczeniu boku zimnem. Można ją robuc miejscowo lub wykonywać w specjalnych komorach. W domu ból znakomicie usmieżają zimne okłady. Pomagają na ból migrenowy, wywołany urazem lub przy stanach zapalnych.
