Siłownia i zajęcia fitness w Gdańsku
Coraz więcej osób zapisuje się na fitness. Tego typu zajęcia cieszą się bardzo dużą popularnością, zwłaszcza wśród kobiet. Z czego wynika tak duże zainteresowanie taką formą aktywności?

Zajęcia
Internetowy sklep stomatologiczny - zalety!
Wyposażenie gabinetu stomatologicznego nie należy do najłatwiejszych. Znalezienie sprzętu, środków, materiałów oraz stałe utrzymywanie zapasów na poziomie umożliwiającym pracę
Salon urody, SPA. Day SPA w Warszawie
SPA cieszy się coraz większą popularnością. Przyjemne, relaksujące zabiegi pozwalają na poprawienie urody, ale także na przyjemny relaks, co jest bardzo dużą zaletą z punktu widzenia
Rodzaje aparatów ortodontycznych
Choć rodzajów aparatów ortodontycznych dostępnych na rynku jest bardzo wiele, tradycyjnie dzielą się one na te, które zakładane są na stałe, oraz takie, które możemy dowolnie wyciągać.
Prezent dla seniorów
Czy Ty również masz problem, gdy przychodzi do kupowania prezentów swoim rodzicom lub dziadkom? Przecież oni zawsze mówią: "Kochana, ale my wszystko mamy! Nic nie potrzebujemy! Nie kupujcie nam nic!",
Codzienna pielęgnacja cery - naturalny krem do twarzy do cery normalnej i suchej
Kobiety od zawsze dbały o swoją skórę na twarzy w sposób szczególny. Nakładały sera do twarzy, kremy odpowiednie do rodzaju skóry, tonizowały
Specyfiki pomocne w odchudzaniu
Wiele osób, które zaczynają się odchudzać zadaje sobie pytanie o to, czy można ten proces nieco przyspieszyć. Owszem, można, jednak trzeba przy tym pamiętać, że najlepsze i najbardziej

Odchudzasz się? Nie zapomnij o wskaźniku BMI!

sie 3, 2018 przez

Odchudzasz się? Nie zapomnij o wskaźniku BMI!

Wiele osób deklaruje zmianę sposobów odżywiania wraz z nastaniem wiosny – ma to zapewne związek z faktem, że jest to najlepszy czas w roku (a może jeden z wielu…) kiedy można zacząć coś od nowa.

 

Na przykład nowego samego siebie. Jedną z dróg do tego celu jest dieta odchudzająca. Choć powodów zmiany takiego sposobu odżywiania może być wiele – chęć zapobiegnięcia rozwojowi choroby przewlekłej, chęć wpłynięcia na stan cery czy włosów, moda – to jednak wiele z nich, jeśli nie większość, ma na celu tak naprawdę zmniejszenie wagi. I czy coś w tym złego? Nie, jeśli wciąż jesteśmy w granicach normy – a tę chociażby wyznacza wskaźnik BMI. Od niego powinna zacząć się każda dieta, odchudzająca czy przyspieszająca przemianę materii, wszystko jedno.

 

Dlaczego? Bo to ważne, by kontrolować ten wskaźnik – nie spaść poniżej niego, choć wielu osobom może się wydawać, że bycie fit to bycie jak najbardziej poniżej tego poziomu. Nic mylnego! To nie jest dobra dieta. Odchudzająca nie znaczy wyniszczająca tkankę tłuszczową czy też organizm.

Podobne

Tagi