Odchudzające suplementy diety
Ćwiczenia i dieta to dwie podstawy, o których powinna pamiętać każda osoba zaczynająca swoją przygodę z odchudzaniem. Co ważne, należy je realizować równolegle, gdyż tylko połączenie dobrze
Sposób na piękne rzęsy - regenerum do rzęs serum do rzęs: skład
Rzęsy to atrybut każdej kobiety. Długie, zadbane, podkręcone i ciemne włoski nadają spojrzeniu wyrazu i podkreślają kobiece oko. Nie wszystkie panie mają
Produkty do kąpieli - bielenda olejek do kąpieli. Kule kąpielowe
Wiele osób po ciężkim i wyczerpującym dniu w pracy, lubi wrócić do domu i wziąć długą i odprężającą kąpiel w wannie. Podczas tych kąpieli warto stosować
Chcesz poprawić pamięć i koncentrację? Ajurweda zna na to sposób!
Ajurweda jest indyjskim systemem leczenia, który powstał w starożytności. Ajurweda to w tłumaczeniu sanskrytu (jest to język indoeuropejski, używany od
Szkoła tańca w Sopocie, trener personalny kurs w Gdańsku
Coraz więcej osób zwraca uwagę na swój styl życia, troszcząc się o dietę, także o aktywne spędzanie wolnego czasu. W związku z tym warto zastanowić się nad zainwestowaniem
Ćwiczenia i trening na kondycję w Poznaniu. Sterydy: opinie
Uzyskanie idealnej kondycji i wyrzeźbienie imponujących mięśni wymaga dużego wysiłku, przede wszystkim dyscypliny i systematycznej pracy. Jednocześnie niezbędna
Codzienna pielęgnacja cery - naturalny krem do twarzy do cery normalnej i suchej
Kobiety od zawsze dbały o swoją skórę na twarzy w sposób szczególny. Nakładały sera do twarzy, kremy odpowiednie do rodzaju skóry, tonizowały

Odchudzasz się? Nie zapomnij o wskaźniku BMI!

sie 3, 2018 przez

Odchudzasz się? Nie zapomnij o wskaźniku BMI!

Wiele osób deklaruje zmianę sposobów odżywiania wraz z nastaniem wiosny – ma to zapewne związek z faktem, że jest to najlepszy czas w roku (a może jeden z wielu…) kiedy można zacząć coś od nowa.

 

Na przykład nowego samego siebie. Jedną z dróg do tego celu jest dieta odchudzająca. Choć powodów zmiany takiego sposobu odżywiania może być wiele – chęć zapobiegnięcia rozwojowi choroby przewlekłej, chęć wpłynięcia na stan cery czy włosów, moda – to jednak wiele z nich, jeśli nie większość, ma na celu tak naprawdę zmniejszenie wagi. I czy coś w tym złego? Nie, jeśli wciąż jesteśmy w granicach normy – a tę chociażby wyznacza wskaźnik BMI. Od niego powinna zacząć się każda dieta, odchudzająca czy przyspieszająca przemianę materii, wszystko jedno.

 

Dlaczego? Bo to ważne, by kontrolować ten wskaźnik – nie spaść poniżej niego, choć wielu osobom może się wydawać, że bycie fit to bycie jak najbardziej poniżej tego poziomu. Nic mylnego! To nie jest dobra dieta. Odchudzająca nie znaczy wyniszczająca tkankę tłuszczową czy też organizm.

Podobne

Tagi