Biegać czy ćwiczyć? Czy biegan...
Wiele osób, które szuka odpowiedniej dla siebie formy aktywności fizycznej, zadaje sobie pytanie: „Biegać czy ćwiczyć?”. Trudno...
czytaj więcej
Dobre buty do biegania i ćwicz...
Bieganie to już nie tylko rodzaj sportu i sporadycznej aktywności fizycznej. Dla wielu osób to styl życia i filozofia funkcjonowania....
czytaj więcejTrening siłowy plan tygodniowy...
Jeśli zależy nam na szybkiej poprawie kondycji lub wypracowaniu konkretnych partii mięśni, a nie jesteśmy ekspertami w tym, jak...
czytaj więcejPlan treningowy na siłownie og...
Moda na bycie fit zatacza coraz szersze kręgi. Pojawiają się nowe rodzaje diet, coraz więcej osób szuka aktywnego sposobu spędzania...
czytaj więcejJak powinien wyglądać trening ...
Jeśli chcesz być w dobrej kondycji, dieta to nie wszystko. Warto pomyśleć o aktywności fizycznej, w ramach której znajdzie się...
czytaj więcejCiekawsze artykuły
Jakie ubrania nadają się do noszenia w domu?Codzienne ubrania nadające się do noszenia w domu, powinny być przede wszystkim możliwie jak najbardziej wygodne. Jednak wcale …
Kamień PomorskiW województwie zachodniopomorskim, na brzegu Zalewu Kamieńskiego na Pobrzeżu Szczecińskim znajduje się Kamień Pomorski. Miasto to jest bardzo …
Jak sobie pomóc przy zaparciach?Regularne wypróżnienia to bardzo ważny czynnik, by utrzymać zdrowie w dobrej kondycji. Jeśli wypróżnianie jest regularne (ok. 2 …
Specyfiki pomocne w odchudzaniuWiele osób, które zaczynają się odchudzać zadaje sobie pytanie o to, czy można ten proces nieco przyspieszyć. Owszem, …
Ginekolog – więcej niż lekarzJuż Marilyn Monroe śpiewała, że najlepszym przyjacielem kobiety, są diamenty. I trudno się z tym nie zgodzić, choć …
Planowanie zakupów.Planowanie zakupów ubraniowych Większość kobiet wie o tym jak wiele czasu zajmuje zakup wymarzonych ubrań. Bardzo często spędzamy …
Co zrobić żeby buty się nie ślizgały na parkiecie?Każdy z nas kiedyś miał problem ślizgających się butów, zwłaszcza na parkiecie podczas biegania. Nie jest to nic, …
Jaki rodzaj ciśnieniomierza wybrać?Wiele osób korzysta w domu z ciśnieniomierzy. Niemniej tylko prawidłowe ich użycie gwarantuje rzeczywisty pomiar. Na rynku jest …