Jak sobie pomóc przy zaparciach?
Regularne wypróżnienia to bardzo ważny czynnik, by utrzymać zdrowie w dobrej kondycji. Jeśli wypróżnianie jest regularne (ok. 2 razy dziennie) oraz bez większego wysiłku (zaparcia), to
Ginekolog - więcej niż lekarz
Już Marilyn Monroe śpiewała, że najlepszym przyjacielem kobiety, są diamenty. I trudno się z tym nie zgodzić, choć pewnie wiele kobiet dodałoby od siebie do tego koszyczka ulubieńców: czekoladę,
Operacja haluksów
Coraz więcej kobiet decyduje się na noszenie butów na wysokim obcasie. To zależne jest często od pracy jaką wykonują. Są zawody, gdzie takie buty muszą być codziennym obuwiem. Jednak nie wiadomo czy
Gdy swędzi i piecze między nogami...
Powszechnym jest przekonanie, że za dość popularną i nieprzyjemną dolegliwość kobiecą, jaką jest zapalenie pęcherza moczowego, odpowiada nieodpowiednia higiena osobista, zwłaszcza
Makijaż permanentny ust i brwi - salon kosmetyczny Warszawa Ursynów. Makijaż permanentny brwi i ust
Zmysłowe, ponętne i przyciągające wzrok usta to marzenie wielu kobiet. Piękne usta dodają kobiecości i seksapilu. Z tego
Tak samo przyjemne zakupy gdziekolwiek jesteś
Perfumerie to jedne z najczęściej odwiedzanych sklepów przez kobiety. Każda z nas chce przecież pachnieć i wyglądać zjawiskowo. Pragnienie to jest niezależne od wieku, zawodu,
Ćwiczenia na kondycję,odchudzające,wzmacniające w Poznaniu
Wiele osób, które chcą zatroszczyć się o zdrowie i urodę zastanawia się nad tym jaki rodzaj ćwiczeń wybrać. Nie jest to wcale łatwa decyzja, zwłaszcza że bez

Jakie są objawy niedoboru witaminy D? Lepiej ich nie ignorować

gru 22, 2020 przez

Jakie są objawy niedoboru witaminy D? Lepiej ich nie ignorować

Witaminy zwykle są dostarczane do organizmu wraz z pożywieniem. Ciało ludzkie potrzebuje witamin, żeby prawidłowo funkcjonować, dlatego ich brak może stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia. Warto zwrócić uwagę na objawy niedoborów witamin, które może zaobserwować każdy z nas.

Witaminy, ze względu na rozpuszczalność dzielą się na te rozpuszczalne w tłuszczach i wodzie. Pierwsza grupa to witamina D, pozyskiwanej przez organizm z syntezy cholesterolu i słonecznego światła. Niedobór jej, może odbić się na naszym zdrowiu dość poważnie, np. Wypadania zębów, powiększenia stawów kolanowych czy krzywicy.

Objawy niedoboru witaminy D

Niedobór tej witaminy potwierdzą badania laboratoryjne w postaci badania krwi. Aby zapobiec złym skutkom ubocznym braku witaminy D niezwykle ważna jest także obserwacja własnego ciała. Istnieją objawy, które powinny skłonić doświadczającą ich osobę do wizyty u lekarza. Kilka znich są bardzo niepozorne.

Media przez reklamy sprawiły ,że witamina D, utożsamiana jest ze zdrowiem kości. Jest w tym sporo prawdy. Witamina D to nieodłączny element w procesie przyswajania wapnia, co wzmocni to i poprawy kondycje kości.

Ból pleców i mięśni też może mieć znaczenie gdy mamy niedobór witaminy D. Również poczucie chronicznego zmęczenia, a nawet wystąpienie stanów depresyjnych. Brak energii dotyczy głównie kobiet.

Witamina D w dużej mierze odpowiada za wsparcie prawidłowej pracy układu odpornościowego. Częste chorowanie może mieć związek z narastającymi brakami, podobnie jak gojenie się ran.

Podobne

Tagi