Usuwanie zmarszczek mimicznych botoksem. Botox Gdynia
W gabinetach medycyny estetycznej niezwykle popularnym zabiegiem jest usuwanie zmarszczek botoksem. Botox sprawia, że rysy twarzy stają się łagodniejsze, a twarz wygląda
Jakie są objawy niedoboru witaminy D? Lepiej ich nie ignorować
Witaminy zwykle są dostarczane do organizmu wraz z pożywieniem. Ciało ludzkie potrzebuje witamin, żeby prawidłowo funkcjonować, dlatego ich brak może stanowić
Chcesz poprawić pamięć i koncentrację? Ajurweda zna na to sposób!
Ajurweda jest indyjskim systemem leczenia, który powstał w starożytności. Ajurweda to w tłumaczeniu sanskrytu (jest to język indoeuropejski, używany od
Odżywka do rzęs - regenerum do rzęs. Ranking odżywek do rzęs - miralash
Piękne i naturalne rzęsy są wizytówką każdej kobiety. Aby były widoczne większość pań codziennie maluje rzęsy tuszem. Dzięki temu uzyskuje efekt
Joga, kurs trenera personalnego - trójmiasto: Gdańsk
Praca trenera personalnego może być doskonałym pomysłem na karierę. Jest to rozwiązanie dla osób, które lubią aktywność fizyczną i interesują się tą tematyką. W jaki
Sklep konopny w Warszawie - Luuz Medic
W dzisiejszych czasach istnieje wiele sposobów, aby dbać o lepsze samopoczucie i zdrowie. Coraz częściej wybieramy dary Matki Natury i szukamy naturalnych rozwiązań dla naszego ciała
Dobre odżywki na rzeźbę - suplementacja na rzeźbę
W okresie redukcji organizm będzie wymagał dobrze dobranej suplementacji. Wynika to z faktu, że w czasie utraty wagi dieta opiera się na deficycie kalorii. W związku z

Odchudzasz się? Nie zapomnij o wskaźniku BMI!

sie 3, 2018 przez

Odchudzasz się? Nie zapomnij o wskaźniku BMI!

Wiele osób deklaruje zmianę sposobów odżywiania wraz z nastaniem wiosny – ma to zapewne związek z faktem, że jest to najlepszy czas w roku (a może jeden z wielu…) kiedy można zacząć coś od nowa.

 

Na przykład nowego samego siebie. Jedną z dróg do tego celu jest dieta odchudzająca. Choć powodów zmiany takiego sposobu odżywiania może być wiele – chęć zapobiegnięcia rozwojowi choroby przewlekłej, chęć wpłynięcia na stan cery czy włosów, moda – to jednak wiele z nich, jeśli nie większość, ma na celu tak naprawdę zmniejszenie wagi. I czy coś w tym złego? Nie, jeśli wciąż jesteśmy w granicach normy – a tę chociażby wyznacza wskaźnik BMI. Od niego powinna zacząć się każda dieta, odchudzająca czy przyspieszająca przemianę materii, wszystko jedno.

 

Dlaczego? Bo to ważne, by kontrolować ten wskaźnik – nie spaść poniżej niego, choć wielu osobom może się wydawać, że bycie fit to bycie jak najbardziej poniżej tego poziomu. Nic mylnego! To nie jest dobra dieta. Odchudzająca nie znaczy wyniszczająca tkankę tłuszczową czy też organizm.

Podobne

Tagi