Sposoby na zdrowe zęby
Higiena jamy ustnej jest niezmiernie ważna. Tylko dbając o zęby we właściwy sposób można przyczynić się do tego, że będą zdrowe, a uśmiech będzie olśniewający. Z zębami jest tak jak z wagą czy kondycją
Salon urody, SPA. Day SPA w Warszawie
SPA cieszy się coraz większą popularnością. Przyjemne, relaksujące zabiegi pozwalają na poprawienie urody, ale także na przyjemny relaks, co jest bardzo dużą zaletą z punktu widzenia
Ćwiczenia i trening na kondycję w Poznaniu. Sterydy: opinie
Uzyskanie idealnej kondycji i wyrzeźbienie imponujących mięśni wymaga dużego wysiłku, przede wszystkim dyscypliny i systematycznej pracy. Jednocześnie niezbędna
Zdrowy catering w stolicy
Dobrze zbilansowana dieta to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia. W związku coraz większymi zanieczyszczeniami środowiska spora grupa osób cierpi na różnego rodzaju alergie pokarmowe. Alergicy
Dobry szampon do włosów - szampony matrix
Podstawowym kosmetykiem w pielęgnacji włosów jest szampon. Jest to najważniejszy produkt w każdej łazience. Obecnie na rynku mamy wiele kosmetyków tego typu do wyboru. W zależności
Być piękną na wiosnę
Wiosna coraz bliżej - świadczą o tym coraz wyższe temperatury na termometrze oraz słońce pojawiające się za oknem. W przyrodzie na wiosnę wszystko ożywa. Również ludzie robią porządki w swoim otoczeniu.
Lateralizacja u małych dzieci
Żaden rodzic nie chce, aby jego dziecko chorowało i nie mogło rozwijać się prawidłowo. Z tego powodu szczególna troska o zdrowie niemowlaka jest niezwykle istotna. Zawsze należy pilnie obserwować

Internetowe kalkulatory BMI

Sie 2, 2017 przez

Internetowe kalkulatory BMI

Obliczając swój wskaźnik masy ciała (BMI) warto skorzystać z internetowych kalkulatorów BMI. Wzór na wyliczenie nie jest trudny – masę ciała wyrażoną w kilogramach należy podzielić przez wzrost w metrach podniesiony do kwadratu. Otrzymamy wynik, który będzie najprostszym wskaźnikiem wagowym. Internetowy kalkulator BMI może wykonać za nas dodatkowe obliczenia. Dzięki temu uwzględnimy takie aspekty jak wiek, płeć i aktywność fizyczna.

 

Dzięki temu nasz wynik może być odrobinę bardziej wiarygodny, ale nadal nie należy traktować tego jako jedynego wyznacznika naszych celów wagowych. Ważniejsze jest obserwowanie swojego ciała i regularne wykonywanie badań, które potwierdzą odpowiednią wagę dla naszego organizmu. Wracając do kalkulatorów – nie musimy sami kontrolować naszej wagi. Oczywiście, można ważyć się raz w tygodniu i zapisywać postępy w notatniku, ale istnieją już aplikacje, które wyliczą za nas możliwy ubytek w wadze (lub przyrost), ocenią docelową wagę, wyznaczą postępy, przygotują wykres i skontrolują odpowiedni stopień we wskaźniku masy ciała. Dzięki temu wszelkie informacje zostaną skumulowane i przeanalizowane przez smartfona.